O Karaté é uma Arte Marcial japonesa, hoje considerado também um Desporto devidamente regulado pelo IPDJ. É um método de ataque e defesa pessoal que inclui diversas técnicas executadas com as mãos desarmadas. Existe o acréscimo da partícula “Do” (Karaté-Do), que significa “caminho”, vindo assim acrescentar a esta Arte, os aspetos filosóficos e físicos, cujas técnicas visam disciplinar não só o corpo, mas também a mente e o espírito.
Quais os benefícios do Karaté para o meu filho?
Os objetivos do Karaté, hoje em dia, já não são os mesmos de antigamente, principalmente para as crianças, daí existirem tantas a praticar. Os benefícios são mais que muitos.
O karaté é um desporto de combate extremamente benéfico para a saúde que pode ser praticado desde muito jovem. As crianças podem começar a frequentar aulas a partir dos 6 anos. Existem, contudo, clubes que propõem aulas de “baby karaté” adaptadas a crianças a partir dos 3 anos.
De uma forma geral, o karaté estimula a coordenação e o equilíbrio.
Nas crianças, permite desenvolver a lateralização e a precisão dos movimentos. A aprendizagem dos movimentos desenvolve a memória, a concentração e a coordenação. Durante os treinos, o trabalho individual, em pares ou em grupo permite estabelecer amizades através de jogos multidisciplinares e exercícios ricos em psicomotricidade.
Pedro Veloso